新手打篮球怎么过人导语：突破一般来讲主要就是靠娴熟的控球和具有爆发性，那么新手打篮球怎么过人呢?下面就由我来告诉大家吧!新手打篮球怎么过人1.接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动作出现。如果你投篮好，再配合投篮堪称无敌了，本人吃过这招不少苦头。2.对手离你有段距离时，这也是大家最喜欢但容易失误的，对高手时谨慎用。压低重心，低到你足够控制自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破，等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边，用另一只手运球过掉对手，然后直接三步上篮。时间差是最重要的`，你要记住这点。3.遇到爱抢断的对手，当他想断你的时候立刻把球从背后运到另一只手就过了赶紧上篮。要么对方是菜鸟的话直接来个转身华丽过人。急停跳投和投篮准对过人是很有好处的。永远不能让对手找到你运球的规律。突破一般来讲主要就是靠娴熟的控球和具有爆发性，速度控球的练习方法有很多，主要就是练习手对球的感觉，运球时要做到盲运，并且两只手都要运球熟练，以后可以练习双手双球不同节奏的变换，这是个长期的锻炼，很难短时间掌握，至于速度就是腿部的爆发力，这个到健身房是可以很快提高的。 ;

跳停运球过⼈，是五六七⼗年代运球过⼈颇具威⼒的重武器。到80年代末期就很少见到了。然⽽近⼏年来我国的⼀些球员以及美国职业篮球优秀选⼿⼜拿起了这⼀过⼈的重武器,效果甚佳。一、篮球过人技巧1、突破过人突破过⼈最简单、最基础的⼀招：还没运球或别⼈传球给你的时候，双⼿握紧球，右脚(或左脚)向右上⽅(或左上)踏出⼀步，同时双⼿将球往相同⽅向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出⼀只脚之后，对⽅如果站⽴不动，持球队员则快速向那个⽅向运球突破;如果持球队员迅速踏出⼀只脚之后，对⽅被你给晃到了，也向相同⽅向倾倒，则⽴马把右脚(或左脚)脚踏向左上⽅(或右上)，迅速从那个⽅向运球突破。2、虚晃过人晃⼈效果最好，艾弗森成名绝技：⽤习惯性的那只⼿运球，⼀般⽤右⼿，运球到对⽅跟前，当球停在右⼿掌的时候(⼿掌不可向上，那是属于提球犯规的)右⼿向右上⽅伸展，也就是将球往右上⽅推动，于此同时，肩膀要晃动(晃⼈效果好不好，关键在于此)、右脚向右上⽅迈出、左⼿也向右摆动，这样的话，给对⽅造成⼀个视觉效果就是：持球队员已经向右上⽅突破。3、胯下运球过人突破时最实⽤的招数：胯下运球。运球⾄对⽅跟前，右脚迅速向左上⽅迈出(或左脚向右上⽅迈出)，对⽅的重⼼势必向那个⽅向移动，此时持球队员则⽴马⽤左⼿(或右⼿)将球从胯下运往右⼿(或左⼿)，球到达右⼿(或左⼿)后，左脚(或右脚)⽴即变向，往右上⽅(或左上)移动，并低头⽤肩膀挡住对⽅的腹部，使其⽆法拦截持球队员，持球队员已经与对⽅在于同⼀⽔平线，对⽅⾃然就⽆法继续对持球队员施加防守了。4、三步上篮过人三步上篮⼀般都是晃⼈后的动作，但有⼀招可以从对⼿的跟前突破上篮：左⼿运球，跑⾄对⼿跟前(越贴近越好)，在贴近的⼀瞬间，左⼿拍球，等球反弹⾄左⼿的时候，左⼿将球从腰间传给⾃⼰的右⼿，在做这⼀些列动作的时候，向右三步上篮。这⼀动作讲究速度、连贯，⽤起来效果不错。5、V型运球过人V型运球：运球⾄对⼿跟前，上半⾝前倾，双⼿从胯下或者在正前⽅进⾏V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左⼿运向右⼿，则上半⾝向右倾斜;从右⼿⾄左⼿，则向左倾斜，重复两次以上，对⼿必定会判断错误⽽向某⽅向前倾，此时，你⽴即从相反⽅向运球突破。二、篮球过人爆发⼒和速度技巧训练方法1、室内练习:提⾼⼒量深蹲:提⾼⼒量的必须动作。以准备姿势开始,脚尖微微向外分开,背负杠铃，眼睛盯住墙上的⼀点;控制好⾝体,深蹲,保持姿态良好,直到⼤腿与地⾯平⾏。⽤脚跟⽀撑重量;恢复原始状态,过程中保持胸部姿态2、⾼翻:这是⼀个要求有点⾼的技术动作,但是对于提⾼爆发⼒和⼒量很有效果。杠铃紧贴胫⾻;⽤准备姿势抓紧杠铃然后进⼊硬举姿态,锁背,肩膀向上,腹部肌⾁和胸部弯曲。注:所谓准备姿势,即双脚打开与肩同宽,膝盖弯曲,⾝体前倾,重⼼落在双脚前部,胸部提⾼,⾝体保持平衡。
可以直接一步跨过对方，还可以直接运球超过对方，也可以和自己的队友互相配合来进行传球，在对方不注意的时候将球传给对方，这样就是非常不错的个人技巧，这些技巧都可以帮助自己获得胜利。在进行练习的时候，一定要注重敏捷度的训练和身体运动能力的训练，这样可以帮助自己更好的获得胜利。
在过人的过程中，一定要注意观察周围的具体情况，要将自己脚下的脚步变得非常灵活，如果与对方之间的距离较远，可以选择突然转身快速向前冲的方式，如果距离较近的话，可以采用来回腿下运球。首先我们需要掌握正确的运球技术，要低位运球，而且在这个过程中还需要锻炼自己的核心力量。
技巧有可以假意传球，两眼注视对方，在对方不注意的时候侧身过人即可。可以在有空时和身边的朋友练习过人技术，注意穿戴好运动装备，做好热身运动即可。

篮球过人10大必学技巧：第一招：顺步突破顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那一下，后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。当然，如果这个基础动作练熟练了之后，还可以衔接一下其他进阶动作，例如在顺步突破时如果被对手贴住，可以考虑衔接一个转身，让对手更难防范。第二招：交叉步突破交叉步当你的顺步突破逐渐被对手适应和预判到的时候，那就是启用交叉步突破的最佳时机，绝对会给对手一个惊喜。运用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。第三招：跳步跳步是非常好用的一种过人技巧，因为他既能保护好球，又让对手很难封盖。同时在跳步结束后，能投能传，让对手也很难防范。跳步需要注意的要点，是你跳步落地后是双脚落地还是单脚落地，如果是双脚落地，那么两只脚都是中枢脚，无法再移动。而如果单脚落地，那么还可以再跨一步，视为三步上篮的一个变化。

这种过人只能靠技巧，胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出，对方的重心势必向那个方向移动。左手将球从跨下运往右手，球到达右手后，左脚立刻变向往右上方移动，与对手在于同一水平线。变向运球运球至对方跟前，右手掌扣篮球，从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作。如果对方被你骗了，重心左移，那么当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。换手则相对变换！
打篮球可以通过胯下运球过人，也可以通过灵活的步伐过人
想要打篮球过人要养成一个交叉步的习惯

一些打球技术不是很好，但超级喜欢篮球的guy们， 是不是超级羡慕那些很随意地就能突破对手的大神们？想要向他们一样，勤学苦练是必须的，但同时也需要掌握一些过人的技巧。下面介绍五种简单的过人技巧，希望可以对你们有所帮助，也希望你们成为球场上最耀眼的那位。1、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。2、虚晃体前变向这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。3、交叉步过人以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。优点：实用，不易失误。4、投篮假动作过人这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。当他起跳时，迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作，专注于防守你的突破。5、背后运球后撤步这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰，或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。 热爱篮球的朋友们，想要学会过人最基本的还是先学会运球，熟练运球，平时可以多练习一下假动作运球，换手运球，假动作运球，转身运球，然后再学这些过人技巧就so easy了，加油哦！！！
篮球过人，那么带球的时候有的是裆下过人，有的是侧面工人注意防守，传给相应的人
篮球技巧过人24招教学_篮球控卫10大必学技巧免费分享！
技巧过人24招教学有哪些 这个的话可以从最基础的跨不扔球方位这些
他其实是有很多的呢，比如说一些学习NBA球员的一些个人技巧都是有的。